どうやら風邪をひいたようで、鼻と喉が忙しいです。
ここ数日のふりかえり
・断捨離
たまたま見つけた断捨離系YouTuberさんにはまり、YouTubeを聞きながら断捨離しました。
元々ものは少ない方だと思うのですが、家にあるものをひとつひとつ手にとってみると、使っていないものがたくさん見つかりました。
またいつか使うかもと思いながらも使っていない、ジュースを凍らせる百均の道具、長らく使っていない布マスク、古びたお箸などなど。
ものを減らすとその分空間ができて、空間があると心にも余白ができます。心が整うから、定期的な断捨離はやめられません。もはや趣味です。
・食事制限
鼻が詰まると、食欲がなくなります。そのおかげで、毎月のホルモンバランス的に今は一番太る時期（毎月1ヶ月内で1kg増減があります）なのに増えない。
しんどいけど…良い感じに食事制限になっています。この流れだと、来月は痩せられそうな予感！
今日やること！
食欲がないので、食べるのは栄養価の高いものを最優先で食べます。それと断捨離熱が収まらないので、もうちょっと片付けようかな。
